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Diario
Allenamenti Il
diario degli Allenamenti Run permette di <esaminare> col
massimo dettaglio ogni prestazione effettuata. Corsaro permette di
inserire due tipologie di allenamenti: una basata sui tipi di lavoro
effettuati con conseguente grafico che descrive le percentuali di
lavoro effettuato e una basata su un allenamento con cronometro su un
determinato percorso. Una serie di bottoni permette all'utente di
inserire i dati della corsa, i tempi cronometrici dei passaggi ai km,
di visualizzare graficamente la propria prestazione e di confrontarla
con altre analoghe. Una serie completa di filtri vi permette di
confrontare le prestazioni fra di loro, di selezionare periodi
specifici e di visualizzare i grafici delle prestazioni. La funzione
di gestione delle Ripetute
permette di segnare dettagliatamente <i lavori> in pista.
Generatore
di programmi di allenamento Questa
procedura si basa su algoritmi di intelligenza artificiale per
generare programmi di allenamento per podisti personalizzati in base
ai dati inseriti in Corsaro. Alcune informazioni fondamentali vengono
prese dalla scheda atleta [per cui è fondamentale tenerla
aggiornata] e altre dal test di Conconi. Per chi non ha fatto almeno
un test di Conconi, Corsaro richiede di inserire il tempo impiegato
attualmente a percorrere 10 km e la mezza maratona. Un data base
strutturato su 72 modelli matematici permette il continuo
aggiornamento dei dati in modo da rendere sempre più completa
la gamma dei programmi realizzabili. I programmi generati possono
essere, con una funziona apposita, automaticamente riportati su un
file excel.
Abbiamo
ricevuto varie mail di atleti che ci hanno comunicato che, con il
programma di allenamento generato da Cosaro Intellirunner, hanno
perfettamente centrato l'obiettivo che si erano prefissati.
gestore
Polar e Garmin
Controllo
Alimentazione Corsàro
ti permette di inserire i dati relativi alla tua alimentazione
quotidiana e i valori energetici bruciati, fornendoti una dettagliata
tabella riassuntivi dei totali. Per chi segue la dieta a Zona una
funzione specifica permette di conteggiare le percentuali alimentari
dei singoli pasti. Con Corsaro raggiungere
il peso forma
e mantenerlo è
facile seguendo giorno per giorno le calorie e le sostanze
assimilate durante i pasti!!
Con la nuova versione 3
è ancora più semplice inserire i dati,
perdere peso e .. correre più veloce!
Il Diario
delle Gare
permette di <esaminare> con il massimo dettaglio ogni corsa
effettuata. Corsàro
permette all'utente di inserire i dati della corsa, i tempi
cronometrici dei passaggi ai km, di visualizzare graficamente la
propria prestazione e di confrontarla con altre analoghe. L'esempio
sottostante visualizza la cartella relativa alle Corse Podistiche.Le
cartelle relative alle Mezze Maratone - Maratone - Ultra Maratone -
Corse a Tappe e Corse in Pista hanno le medesime caratteristiche e
funzionalità, ovviamente tenendo conto delle differenze
logiche che ci sono fra le varie specialità!
Preparazione
Atletica Con
Corsàro
puoi programmarti in modo assolutamente dettagliato
tutta la tua preparazione atletica. Compila il tuo programma
di allenamento fisico.
Corsàro
ti aiuta! Hai a disposizione 130 immagini video che ti permettono
di diversificare
ed eseguire correttamente gli esercizi fisici, suddivisi per
distretti muscolari. Se gli esercizi inseriti non ti bastano puoi
aggiungerne di nuovi. No limits.
Gestione
dei test atletici Effettua
tutti i test
che vuoi e segna su Corsàro
i risultati. I test sono confrontabili tra loro attraverso tabelle e
grafici che ti permettono di valutare l'andamento delle prestazioni.
Il configuratore dei Tests ti permette di inserire, oltre a quelli
già presenti, tutti i tests che vuoi. Inserita funzione
specifica per la gestione completa del Test
di Conconi
Allenamenti
multisport Corsàro
permette di
inserire dati di allenamenti differenti dal podismo. E' infatti
possibile inserire dati relativamente ad allenamenti delle seguenti
discipline : ciclismo (strada, mtb), nuoto e sci di fondo.
Questo
programma è stato concepito con un altissimo numero di
funzionalità per soddisfare gli atleti più esigenti. Corsàro Intellirunner
ha una grande varietà di potenti funzionalità che
permettono all'utilizzatore di inserire, visualizzare e stampare
tutte le informazioni necessarie al podista sia amatore che professionista.
I moduli
aggiuntivi Duathlon
e Triathlon e
Ciclismo permettono
la gestione di tutti i dati relativi a tali competizioni.
Corsàro
Intellirunner ti
permette inoltre di mantenere un tuo diario personale, un diario
medico e di catalogare e collegare alle varie corse podistiche tutte
le foto e le immagini che vuoi!
Per
qualsiasi informazione inviate una e-mail dal titolo : Corsàro
|
è
tutto un programma
